Du skal bruge E-vitamin på din hud – her er hvorfor

E-vitamin er både et næringsstof og antioxidant, med en omfattende historie med brug i dermatologi. Udover at være effektiv er den også nem at finde, nem at bruge og kan findes i en række produkter, du sikkert allerede har, fra serum til solcreme. Men er E-vitamin godt for din hud? Og hvordan ved du, om det er værd at inkludere det i din hudpleje rutine? For at lære mere om fordelene ved E-vitamin henvendte vi os til Dr. A.S. Kavita Marivalla, en bestyrelsescertificeret hudlæge i West Islip, NY, og en Skincare.com-konsulent. Her er, hvad hun sagde, og hvad vi lærte om E-vitamin til din hud.

Hvad er vitamin E?

Før du kender fordelene ved vitamin E for din hud, er det vigtigt at forstå det grundlæggende. Vitamin E er en fedtopløselig forbindelse, der primært findes i visse vegetabilske olier og grønne vegetabilske blade. Fødevarer rige på vitamin E omfatter rapsolie, olivenolie, margarine, mandler og jordnødder. Du kan også få E-vitamin fra kød og nogle berigede kornprodukter.

Hvad gør E-vitamin ved din hud?

"E-vitamin er nok en af ​​de mest almindeligt anvendte ingredienser i hudplejeprodukter, som folk ikke kender til," siger Dr. Marivalla. "Det er indeholdt i sammensætningen af ​​tocopherol. Det er en læderbalsam, og den blødgør huden godt." Som antioxidant, E-vitamin er kendt for at hjælpe med at beskytte hudens overflade mod frie radikaler som kan skade det største organ i vores krop. 

Hvad er frie radikaler, spørger du? Frie radikaler er ustabile molekyler forårsaget af en række miljøfaktorer, herunder soleksponering, forurening og røg. Når frie radikaler rammer vores hud, kan de begynde at nedbryde kollagen og elastin, hvilket får huden til at vise mere synlige tegn på aldring – tænk på rynker, fine linjer og mørke pletter.

E-vitamin Hudplejefordele

Beskytter E-vitamin mod frie radikaler?

E-vitamin er primært en antioxidant. Det kan hjælpe med at beskytte huden mod skader forårsaget af frie radikaler forårsaget af miljøet. Hvis du vil beskytte din hud tilstrækkeligt mod aggressorerne, skal du bruge et serum eller en creme, der indeholder antioxidanter såsom E- eller C-vitamin og parre det med en bredspektret, vandtæt solcreme. Sammen, antioxidanter og SPF er en anti-aldringskraft, man skal regne med. 

Vær dog opmærksom på, at der er en lille mængde E-vitaminstøtte til at hjælpe med at reducere forekomsten af ​​rynker, misfarvning eller andre tegn på hudens aldring. Det spiller en vigtig rolle i at forhindre for tidlig aldring af huden, men er ikke nødvendigvis en ingrediens, der kan hjælpe med at reducere nævnte ældningstegn.

Fugter E-vitamin huden?

Fordi det er sådan en tyk, tæt olie, er E-vitamin en fremragende fugtighedscreme, især for dem med tør hud. Påfør på neglebånd eller hænder for at fugte genstridige tørre pletter. Vær forsigtig, når du påfører rent E-vitamin i dit ansigt, da det er meget tykt. Dr. Marivalla siger, at hun elsker serum og fugtighedscreme, der indeholder E-vitamin for ekstra hydrering.

Får E-vitamin din hud til at gløde?

"Når huden ser blød og smidig ud, falder lyset bedre på den, og så virker huden mere strålende," siger Dr. Marivalla. Regelmæssig eksfoliering er stadig vigtig, hvis du vil fremskynde celleomsætningen og få din hud til at se mere strålende ud. 

Hvilke hudplejeprodukter indeholder vitamin E?

Nu hvor du ved, hvad E-vitamin kan gøre for din hud, så tjek nogle af vores foretrukne hudplejeprodukter, der indeholder denne ingrediens. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Dette serum er en antioxidantelskers drøm. Den kan prale af en kombination af stabilt resveratrol beriget med baicalin og vitamin E. Formlen hjælper med at neutralisere skader fra frie radikaler, samtidig med at den beskytter og styrker hudens vandbarriere. Se vores fulde anmeldelse SkinCeuticals Resveratrol BE her.

Melting Milk Sunscreen La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Kan du huske, da vi sagde, at antioxidanter og SPF er et godt team? I stedet for at bære dem individuelt, brug denne solcreme, der er formuleret med antioxidanter som vitamin E og bredspektret SPF 60 for at beskytte huden mod skadelige frie radikaler og UV-stråler. 

IT Kosmetik Hej resultater Rynke reducerer daglig serum-i-creme med retinol

Denne creme indeholder retinol, niacinamid og E-vitamin for at blødgøre forekomsten af ​​fine linjer og reducere mørke pletter. Den smarte pumpepakke frigiver en mængde produkt på størrelse med en ærte ad gangen, hvilket er den anbefalede dosis for retinol. 

Malin + Goetz Vitamin E Moisturizing Face Cream

Denne lette, blide fugtighedscreme beskytter hudbarrieren med vitamin E og indeholder beroligende kamille, der beroliger huden. Natriumhyaluronat og panthenol er ideelle til at blødgøre tør og følsom hud.