Skin Sleuth: hvad er C-vitamin, og hvordan virker det?

C-vitamin, videnskabeligt kendt som ascorbinsyre, bør være en fast bestanddel i din hudplejerutine. kraftig antioxidant har anti-aging egenskaber, beskytter huden mod frie radikaler og hjælper lysne den generelle teint. For at finde ud af, hvordan C-vitamin virker, og hvad du skal være opmærksom på, når du inkorporerer denne kraftfulde ingrediens i din hudplejerutine, henvendte vi os til Dr. Paul Jarrod Frank, bestyrelsescertificeret hudlæge i New York. 

Hvad er C-vitamin?

C-vitamin er en antioxidant, der findes naturligt i citrusfrugter og mørke bladgrøntsager. Generelt hjælper antioxidanter med at bekæmpe skadelige frie radikaler, der kan føre til tegn på for tidlig ældning af huden, såsom fine linjer, rynker og misfarvning. “Når det tilføjes til din daglige rutine, giver C-vitamin en række fordele, fra at udjævne hudtonen til at reducere pigmentering og beskytte huden mod de synlige virkninger af forurening,” siger Dr. Frank. "Det er en stærk antioxidant, der, når den kombineres med SPF, kan være en ekstra anti-UV booster." Ifølge Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, daglig brug af 10 % aktuelt C-vitamin i 12 uger reducerede fotoprint (eller mål for solskader) og forbedrede forekomsten af ​​rynker. 

Hvad skal du se efter, når du køber C-vitamin i hudplejeprodukter

Når du bestemmer, hvilket C-vitamin der er bedst for dig, skal du overveje din hudtype, siger Dr. Frank. "C-vitamin, i form af L-ascorbinsyre, er den mest potente, men kan irritere tør eller følsom hud," siger han. "For mere moden hud er THD ascorbinsyre fedtopløselig og kan findes i en mere fugtgivende lotionform." 

For at det skal være effektivt, bør din formel indeholde mellem 10 % og 20 % C-vitamin.  "De bedste vitamin C-formuleringer indeholder også andre antioxidanter såsom vitamin E eller ferulinsyre," siger Dr. Frank. Anbefales til fedtet hud SkinCeuticals CE Ferulic med 15 % L-ascorbinsyre, som kombinerer C-vitamin med 1 % E-vitamin og 0.5 % ferulinsyre. For tør hud prøv L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Vitamin C Serum, som kombinerer 10 % C-vitamin med hyaluronsyre for at tiltrække fugt.

C-vitaminprodukter er følsomme over for lys og bør altid opbevares et køligt, mørkt sted. De skal leveres i mørk eller uigennemsigtig emballage for at forhindre oxidation. Hvis dit produkts farve begynder at blive brun eller mørk orange, er det tid til at udskifte det, siger Dr. Frank.

Sådan inkluderer du C-vitamin i din daglige rutine

C-vitamin er et godt første skridt til din daglige hudplejerutine. Start med at påføre Vitamin C Serum på nyrenset hud, top med en fugtighedscreme, og tilføj derefter solcreme for forbedret UV-beskyttelse. 

Hvordan ved jeg, om mit C-vitaminserum virker?

"Som med enhver aktuel anvendelse tager det tid at se fordelene," siger Dr. Frank. “Ved fortsat brug og med det rigtige produkt bør du se en lysere og mere strålende teint med en lille reduktion af pigmentering. Dette vil kun ske med konsistens og en kombination af god C-vitamin med solcreme.”