Den travle piges guide til hudpleje efter træning

Hvis der er én ting, vi travle piger ikke altid - læs: aldrig - har tid til, så er det at pille ved vores hudplejerutine efter træning... især når vi knap har tid til at gå til fitnesscentret. Hudpleje er dog højt på vores prioriteringsliste, så vi får det til at fungere med en hurtig, men effektiv hudplejerutine efter træning, som kan gennemføres på mindre end fem minutter. Fra rensning med micellært vand til forfriskende med en fugtgivende ansigtsspray og fugtgivende med en oliefri ansigtslotion, her er vores travle piges trin-for-trin guide til hudpleje efter træning:

TRIN XNUMX: RENSNING MED MICELLÆRT VAND

Det første trin i enhver hudplejerutine er rensning, især efter en træning. For en hurtig, men effektiv skylning, skal du placere en rejseflaske med micellært vand og vatrondeller i din træningstaske og bruge efter din træning. Vi elsker micellært vand, fordi det grundigt kan rense og opfriske huden uden behov for skumning og skylning - så du kan rense dit ansigt overalt - selv i et overfyldt omklædningsrum!

Vi anbefaler at prøve det helt nye Garnier Mini Micellar Cleansing Water. Denne skyllefri renser hjælper med at fjerne poretilstoppende snavs, snavs og sved og efterlader din hud klar og frisk. For at bruge skal du blot påføre lidt opløsning på en vatrondel og stryge over ansigtet, indtil det er rent.

TRIN TO: OPFRISK ANSIGTSPRAYEN

Efter en træning kan din krop trænge til en hurtig nedkøling... og det samme gælder din teint. Efter at have renset dit ansigt med micellært vand, påfør en forfriskende og beroligende ansigtsmist for at fugte og trøste huden.

Vi anbefaler at prøve Kiehl's Cactus Flower & Tibetan Ginseng Hydrating Mist. Denne kølende og forfriskende ansigtsmist renser og fugter huden. Indeholder æteriske olier fra kaktusblomst, ginseng, lavendel, geranium og rosmarin for at hjælpe med at forbedre den generelle hudtekstur for en friskere, sundere teint!

TRIN TRE: FUGT MED REJSEFUGTEKREM

Efter en træning (eller et hvilket som helst andet tidspunkt, for den sags skyld) er det vigtigt at holde din krop og din hud hydreret. Så for at sikre, at du aldrig løber tør for fugt, skal du pakke en let ansigtslotion i rejsestørrelse i din træningstaske og bruge den efter at have renset din hud efter at have svedt.

Vi anbefaler at prøve Kiehl's Ultra Facial Oil-Free Gel Cream! Denne lette gelformel er skabt til personer med normale til fedtede hudtyper og kan intensivt fugte huden uden at efterlade nogen fedtede rester på huden.

TRIN FIRE: BESKYT SPF EFTER DAG TRÆNING

Hvis du foretrækker at træne om morgenen eller eftermiddagen, bør solbeskyttelse være en prioritet efter din træning, fordi chancerne er, at du kommer til at svede af det SPF-lag, du tog på tidligere. For aldrig at løbe tør for solbeskyttelse, skal du opbevare en flaske med din yndlings bredspektrede solcreme i din træningstaske og bruge den som det sidste trin i din hudplejerutine efter træning.

Vi anbefaler at prøve Anthelios 45 Face fra La Roche-Posay. En hurtigabsorberende, bredspektret, oliefri solcreme, der kan give din hud den beskyttelse, den har brug for mod solens skadelige UV-stråler uden snavs eller olie. Hvad ellers? Farmaceutisk SPF kan også give din hud en matterende effekt!