Slap af til det maksimale: vores 6 foretrukne æteriske olier til aromaterapi

Lad os se det i øjnene, mellem deadlines, to-do-lister og den altid aktive verden af ​​sociale medier, er livet travlt ... og med travlt mener vi stress. Fordi stress (og dens hyppige partner-in-crime træthed) kan ødelægge vores teint, leder vi altid efter måder at finde ro i sindet i denne uendelige travlhed. En af vores foretrukne måder at slappe af på? Brug af æteriske olier for deres fantastiske fordele i aromaterapi! Ønsker du at tilføje noget aromaterapi til din travle rutine? Nedenfor deler vi seks af vores yndlings duftende æteriske olier for at hjælpe dig med at komme derhen!

Redaktørens note: Hvor fristende det end er, påfør ikke koncentreret æterisk olie direkte på din hud! Brug dem i stedet i diffusorer i hele dit hjem for at nyde deres vidunderlige dufte. Hvis du vil inkludere dem i din hudplejerutine, skal du kigge efter aktuelle produkter, der har en duft.

Fordele ved aromaterapi og æteriske olier

Med deres evne til at dulme dine sanser, slappe af i dit sind og forvandle dine omgivelser til et fredfyldt, zen-inspireret paradis, er det ikke underligt, hvorfor æteriske olier er så vigtige lige nu. Ifølge Mayo Clinic udvindes æteriske olier, der bruges i aromaterapi, oftest fra planter og destilleres derefter for at skabe en meget koncentreret olie. Du kan finde æteriske olier i en række produkter, lige fra selve olierne, der kan spredes ud i luften, til hud- og kropsplejeprodukter, der er duftende og kan bruges i din makeuptaske.

Hos Skincare.com elsker vi at bruge æteriske olier i vores daglige rutine som en hurtig og nem måde at slappe af i krop og sind på, især i slutningen af ​​en lang, stressende arbejdsuge. Fra lavendel til eukalyptus, rose og kamille er der mange forskellige dufte, der kan transportere dit sind, krop og sjæl til et mere zen-agtigt rum. Så næste gang du føler dig stresset, angst eller angst, så prøv at lette den daglige rutine lidt ved at tilføje en afslapningsfremkaldende æterisk olie til din daglige rutine! Nedenfor deler vi nogle af vores foretrukne æteriske olier for at hjælpe dig med at komme dertil!

LAVENDEL ÆTERISK OLIE

Lavendel æterisk olie er måske en af ​​de mest populære dufte inden for aromaterapi. Vi elsker lavendel æterisk olie for dens evne til at berolige og slappe af i slutningen af ​​en lang, kaotisk arbejdsuge. Dens rene blomsterduft hjælper vores sanser til at slappe helt af og er især god, når vi skal falde til ro, såsom før sengetid eller under varme yoga-sessioner.

EUCALYPTUS ÆTERISK OLIE

En anden afslappende duft er ingen ringere end æterisk eukalyptusolie. Eucalyptus æterisk olie er fantastisk, hvis du føler dig stresset eller mentalt udmattet. Vores skønhedsredaktører elsker at bruge æterisk eukalyptusolie til at forynge deres sind og øge mental klarhed efter en dag med intens hjerneaktivitet.

ROSE ÆTERISK OLIE

Hvis du kan lide rosenvand ansigtsspray, vil du elske rosen æterisk olie. Det hjælper med at slappe af og kan endda løfte humøret. Du kan også overveje at anvende et par dråber frisk forårsduft på din diffuser for æteriske olier for ekstra afslapning.

JASMINE ÆTERISK OLIE

Når vi taler om blomsterdufte, er en anden af ​​vores foretrukne zen-inducerende æteriske olier jasmin. Som en rose sætter et sug af æterisk jasminolie vores hjerne i total afslapningstilstand og kan også løfte vores humør.

ÆTERISK OLIE AF KAMOMILE

Vi ved ikke med dig, men når vi tænker på afstressende midler, kommer vores tanker straks til kamille. Kamilleurtete, kamilleduftlys, kamillehudplejeprodukter – hvis de har kamille, tænker vi over det. Har du brug for at slappe af? Tag kamille æterisk olie.

ÆTERISK OLIE AF BERGAMOT

En anden æterisk olie, som vi elsker at inkludere i vores aromaterapibehandlinger, er bergamot æterisk olie. Vi elsker denne jordagtige smag - den minder mig lidt om Earl Grey te! for dens evne til at slappe af og lindre stress.