Behandling af tørre, revnede fødder

Vi viste dig hvordan trin for trin hudpleje rutine for dit ansigt hænder, Og endda neglemen nu vi udvider TLC til vores fødder Også. Hvis du kæmper med tørre, revnede fødder, du ved, hvor svært det er at gøre dem glatte og bløde. Ifølge den certificerede hudlæge Dr. Dina Mraz Robinson skyldes det, at vores fødder er hårløse. "Mangel på hår på benene betyder, at de også mangler talgkirtlerne og de olier, de producerer gør dem naturligt tørre,” siger hun.

Manglen på olie, kombineret med friktionen og trykket, der understøtter din kropsvægt, er en opskrift på evig tørhed. For at bekæmpe dette har vi sammensat en trin-for-trin fodplejerutine for at hjælpe med at holde dine fødder til at se ud og føles bløde og hydrerede. 

TRIN 1: Vask og blød

Som med enhver hudplejerutine bør det første trin i fodpleje altid være rensning. Vask dine fødder med et blidt bruseprodukt, såsom Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Forbered derefter dine fødder til eksfoliering ved at lægge dem i blød i varmt vand i et par minutter for at fjerne døde hudceller fra hudens overflade. 

TRIN 2: Eksfolier

Når dine fødder er rene, er det tid til at eksfoliere. Hvis du oplever en betydelig mængde af opbygning, anbefaler Dr. Robinson at eksfoliere med en hjemme-eksfoliering såsom Baby Foot Mask. "Herfra vil du gerne bevare en sund hud ved forsigtigt at eksfoliere den flere gange om ugen," siger hun. Mens du gør det, skal du holde dig væk fra skrappe eksfolierende værktøjer såsom rivejern eller barbermaskiner. "Det kan give en øjeblikkelig lindring, men det kan faktisk forårsage infektion og ardannelse," siger hun. Brug i stedet eksfolierende handsker til at rense din hud under bruseren. "Efter et brusebad kan du bruge en glat pimpsten til at rense de områder, der er mest udsat for hård hud, såsom din storetå, bue og hæl."

TRIN 3: Fugt fugt

Ikke underligt, at fugt er den vigtigste del af bekæmpelsen af ​​tørre og revnede fødder. Dr. Robinson anbefaler, at du fugter dine fødder morgen og aften for de bedste resultater. Prøv at bruge en rig fugtgivende formel. Vi anbefaler CeraVe Healing Ointment, en balsam specielt formuleret til sprukken, meget tør hud. 

TRIN 4: Forsegl fugt

Dr. Robinson anbefaler at tage rene bomuldsstrømper på umiddelbart efter fugtning for at låse fugten inde. At påføre en tyk fugtighedscreme eller balsam og derefter tage sokker på er en fantastisk måde at behandle tørre, revnede fødder, især om natten. Og hvis disse hjemmeløsninger ikke hjælper, er det bedst at konsultere en hudlæge for at udelukke eventuelle underliggende tilstande såsom psoriasis, eksem eller fodsvamp.