Livsregler: 10 bud om ren hud

Alle vil gerne have klar hud, og hvis de allerede har klar hud, vil de gerne beholde det sådan. Dog kan det være svært at holde huden klar, når vores liv kredser om kriminelle for eksempel vores mobiltelefoner, livsstil og miljø, for blot at nævne nogle få. Ved at adoptere disse 10 vaner kan du hjælpe dig med at opnå eller bevare en klar hud!

1. Desinficer din mobiltelefon

Smartphones er praktisk talt ynglepladser for bakterier. Det kan især være ulækkert, når du tænker på, hvor ofte din hud kommer i kontakt med din telefon. For at forhindre udslæt i forbindelse med din mobiltelefon skal du rengøre den regelmæssigt.et mildt rengøringsmiddel eller sprit bør hjælpe.

2. Brug Vitamin C Serum

Daglig brug af C-vitamin serum f.eksCE Ferulic fra SkinCeuticals, må jeg hjælpe lysne det overordnede udseende af hudoverfladen og måske endda beskytte huden mod de oxidative virkninger af forurenende stoffer og snavs, der kan komme i kontakt med din hud på daglig basis.

3. Brug solcreme.

Vi kan ikke minde dig nok om: hvad enten det er koldt eller kvælende varme, en overskyet dag eller klarblå himmel så langt øjet rækker - solen holder ikke en pause, og du bør ikke holde en pause, når den kommer til solcreme. Påfør bredspektret solcreme og påfør igen hver dag vigtigt, hvis du ønsker klar, beskyttet hud!

4. Rengør dine makeup-børster og blendere

Snavsede makeup-børster og -svampe kan sætte olie og snavs tilbage på huden igen. rengør dine makeup-børster og blendere regelmæssigt kan hjælpe dig med at undgå unødvendig akne og bevare en klarere teint.

5. Få nok søvn

Ifølge American Academy of Dermatology giver søvn "din krop tid til at forfriske og forny sig selv." mangel på smuk søvn kan begynde at vise sig gennem tegn på aldring. Som om vi har brug for endnu en grund til at trykke på genafspilningsknappen!

6. Gå aldrig i seng med makeup på

Dette er givet. Ligesom du bør smøre solcreme på hver dag, bør du vask makeup af hver aften. Vask dit ansigt hver aften – og skånsom eksfoliering mindst en gang om ugen- kan hjælpe med at rense overfladen af ​​huden for ikke kun make-up, men også andre urenheder såsom snavs og døde hudceller, der kan føre til tilstoppede porer og udbrud.   

7. Spis en afbalanceret kost

En afbalanceret kost er afgørende for en sund hud. Overdreven indtagelse af sukker, forarbejdede fødevarer og salt bør undgås. At spise en sund, velafbalanceret kost kan give din hud og din krop de næringsstoffer, den skal bruge for at fungere korrekt.      

8. Drik vand.

Regelmæssig hydrering af din krop hjælper den med at skylle toksiner ud og levere næringsstoffer til dine celler, hvilket kan fremme sund, hydreret hud.

9. Fugt til

Hvis du ikke allerede har gjort det, er det tid til at gøre fugtgivende - fra top til tå - til en del af din daglige hudplejerutine. vigtig hydrer din krop, mens den stadig er fugtig fra et brusebad og brug cremen efter at have renset ansigtet for at undgå tør hud.

10. Rør ikke dit ansigt

Hænderne ned! Berøring af ansigtet og ridser i huden kan forårsage, at olie, snavs og andet snavs, som vores hænder kommer i kontakt med hver dag, kommer i vores ansigt, hvilket igen kan forårsage acne.