Hævede øjne? Det er derfor dit ansigt hæver natten over

For et kronisk problem morgenhævelser, blev jeg ekspert i metoder til at fjerne oppustethed (læs: gua sha, frosting og ansigtsmassage). Selvom værktøjerne i mit arsenal reducerer mit hævede udseende om morgenen, vil jeg stadig gerne vide, hvorfor mit ansigt er hævet i første omgang. For at finde ud af, hvad der sker, når mit hoved rammer puden og hvordan forhindre hævelser for at forhindre dette i at ske, henvendte jeg mig til en certificeret hudlæge Dr. Hadley King og en autoriseret kosmetolog og skønhedsdirektør i Skinny Medspa Patricia Giles. 

Hvorfor opstår hævelse 

Selvom jeg er mest tryg ved at sove på siden eller på ryggen, viser det sig, at min sovestilling kan være årsagen til min morgenhævelse. "At lægge sig ned, mens du sover, tillader væske at omfordele og sætte sig i afhængige områder på grund af tyngdekraften og tryk," siger Dr. King. "For eksempel, hvis du sover på den ene side, er det sandsynligt, at siden af ​​dit ansigt på puden vil være mere hævet end den anden." 

Mens sovestilling er en almindelig årsag til morgenhævelse, er der andre faktorer at overveje, såsom hormonelle udsving, væskeophobning efter at have drukket meget salt eller alkohol og sæsonbestemte allergier. 

Hvad angår hvorfor mine øjne har en tendens til at være det område af mit ansigt, der svulmer mest? Giles forklarer, at det skyldes områdets sarte natur. "Øjenkonturområdets fysiologi er unik sammenlignet med resten af ​​ansigtet - det viser flest tegn på træthed, fordi det er det mest stressede og skrøbelige område," siger hun. "Vi blinker omkring 10,000 gange om dagen for at holde vores øjne hydrerede og fungere korrekt, men lymfe kan opbygges natten over, hvilket er ansvarligt for at transportere affald ud af blodet." Denne væskeophobning viser sig derefter som hævelse af det nedre øjenlåg. Og selvom det normalt aftager i løbet af morgenen, kan hævelsen fortsætte afhængigt af kredsløbet. 

Sådan forhindrer du hævelser 

Den nemmeste måde at håndtere hævelser i ansigtet på er at ændre dit søvnmønster både i position og i omgivelserne. "For at undgå hævelser er det bedst at sove på ryggen med en ekstra pude for at holde dit ansigt hævet og forbedre væskecirkulationen," siger Giles. "Jeg anbefaler også allergivenlige puder, at skifte lagner regelmæssigt for at undgå støv og undgå en centralvarmer om vinteren, fordi det kan tørre ud og irritere øjnene, hvilket fører til hævelser." 

Dr. King tilføjer, at ændringer i din kost og hudpleje også kan hjælpe med at reducere risikoen for hævelse om natten. Hun foreslår at drikke mere vand og spise mindre salt for at forhindre væskeophobning. En anden idé? Inkluder koffeinholdig øjencreme i din morgen- og aftenhudplejerutine. Hun anbefaler Konventionel koffeinopløsning. Vi elsker også SkinCeuticals AGE Eye Complex og L'Oréal Paris True Match øjencreme i Concealer. Hvis du har mistanke om, at din hævelse kan skyldes hormoner eller allergi, skal du kontakte din læge. Orale præventionsmidler eller antihistaminer kan hjælpe. 

Foto: Shante Vaughn