Hvor tør januar påvirkede min hud efter ferien

Når det kommer til nytårsforsætter, vil mange gerne sætte sundhed og fitness øverst på deres prioritetliste. Og da vi er skønhedsredaktører, vil vi gerne tage disse sundhedsinspirerede løsninger op og fokusere på livsstilsændringer, der kan gavne, du gættede rigtigt, vores huds udseende! Til ære for det nye år besluttede vi at prøve den meget populære nytårsgåde "Tør januar". Hvis du ikke har hørt det endnu, er Dry January et alkoholforbud, der varer hele januar; vi troede, at dette ville være en god løsning, fordi det er kendt, at det at drikke for meget alkohol dehydrerer din krop og påvirker din huds udseende. Find ud af, hvad der skete, da en skønhedsredaktør gik uden en drink i en måned.

For at være ærlig er mit forhold til alkohol for det meste ikke-eksisterende. Jeg bruger normalt ikke weekender på at drikke, og jeg bruger ikke hverdagsaftener på at nippe til et glas chardonnay, mens jeg ser dårligt tv, selvom jeg stadig ser dårligt tv. Men alt ændrer sig i feriesæsonen. Så snart november starter, skynder jeg mig at falde i cocktails... og når Thanksgiving nærmer sig, løber jeg til spiritusbutikken i mere end 10 andre måneder af året tilsammen (ferier er stressende, folkens!). Og efter Thanksgiving kommer juleferien - det betyder en travl hverdag fyldt med feriefester, juleindkøb og at få tid til at drikke en drink med vennerne, før vi alle tager hjem for at fejre sæsonen med vores familier. For at opsummere det: hele december (og det meste af november) er dybest set én stor undskyldning for mig for at drikke... og drikke og drikke og drikke. Når det så er sagt, så var min krop temmelig træt af sprutten, når først julen var forbi, og det var tid til at ringe det nye år ind. Så på den første dag i nytåret aflægger jeg et ædruelighedsløfte og holder op med at drikke i hele januar.

Som skønhedsredaktør besluttede jeg i år at tilføje et ekstra lag til min Dry January-plan. Jeg lovede at skrive min oplevelse af at holde op med alkohol for at se, om det påvirkede udseendet af min hud - trods alt... dette er Skincare.com! Da vi tidligere har skrevet om, hvordan overdrevent drikkeri kan påvirke huden, tænkte vi alle, at dette ville være den perfekte mulighed for at teste teorien om, at det faktisk kan forbedre udseendet af din hud at fjerne alkohol. Sådan gik det hele:

UGE XNUMX I TØR JANUAR:

For mig handlede den første uge i den tørre januar om at sætte mig op til succes og implementere sunde vaner som at spise en velafbalanceret kost (i modsætning til min feriediæt med højt kalorieindhold), at drikke den anbefalede mængde vand og tage min. tid med min morgen og nat hudpleje kur. I stedet for at drikke vin om aftenen drak jeg et glas seltzer med citronskiver. Og i weekenden forsøgte jeg at lave planer med venner, der ikke omfattede fulde brunch, eller endnu værre, hænge ud på vores yndlingsbar i nabolaget.

I slutningen af ​​ugen begyndte jeg at vende tilbage til min sædvanlige ædru livsstil og begyndte endda at bemærke små ændringer i mit ansigts udseende. At drikke for meget alkohol kan dehydrere din krop og din hud, hvilket gør den mindre fast og frisk...og min hud så ud til at bevæge sig i den modsatte retning. Efter syv dages ædruelighed og at lave sunde livsstilsændringer var min hævede, ferietrætte hud mindre mærkbar, og min generelle hudtekstur så (og føltes) mindre tør ud på trods af det kolde vintervejr. Med min første uge alkoholfri bag mig, var jeg klar til den anden uge.

ANDEN UGE AF TØR JANUAR:

Så meget som jeg elsker mit job, er det altid svært for mig at gå tilbage på arbejde efter ferien, især hvis du har tilbragt din vinterferie i en anden tidszone som mig, men mit engagement i ædruelighed har været med til at gøre overgangen næsten sømløs. I stedet for at trykke på snooze-knappen igen og igen (som jeg plejer), var jeg klar til at starte dagen efter én alarm.

Ved at booste mine energiniveauer var jeg i stand til at tage mere tid til mig selv og min hud om morgenen og gav mig selv en hurtig ansigtsbehandling en morgen ved at bruge en gratis prøve af Vichy Calming Mineral Facial Mask. Det, jeg elsker ved denne apoteksansigtsmaske, er, at det kun tager fem minutter af din tid at få min hud til at føles hydreret.

I weekenden bemærkede jeg, at min hævede hud var yderligere reduceret – selv om morgenen, når det ser værst ud – og den tørre, matte hud, jeg normalt oplever efter et par nætter med – læs: sæson – drikkeri blev meget mindre mærkbar .

TREDJE UGE AF TØR JANUAR:

I den tredje uge blev min alkoholfri måned nemmere og nemmere... især efter at jeg så mig i spejlet og bemærkede, at min hud glødede! Det var som om min hud sagde "tak", og det var al den motivation, jeg havde brug for for at se denne beslutning igennem til det sidste.

Bortset fra forbedringen i hudens udseende, var en af ​​de største ændringer, jeg bemærkede i uge tre, hvor afbalanceret min kost blev (uden selv at prøve). Når jeg drikker, har jeg en tendens til at kaste mig over junkfood og fed, kalorierig mad. Men med denne nye livsstilsændring begyndte jeg at vælge sundere muligheder uden selv at være klar over det.

FJERDE UGE I TØR JANUAR:  

Da den fjerde uge kom, kunne jeg ikke tro, at der allerede var gået en måned! De negative virkninger af mit feriedrikning er aftaget, hævelser er mindre mærkbare, og min hud er mere hydreret og strålende end før. Hvad ellers? Jeg havde det også godt! De sunde valg, jeg traf med min kost og mine drikkevarer (som vand) tillod min krop at føle sig mæt og energisk.