10 enkle hudplejeråd til mænd

Her er hvordan tingene er. Kvinder er traditionelt mere tilbøjelige til at bruge meget tid på at perfektionere deres huds udseende. Nogle vil blive besat af en lille plet eller mørk plet, mens andre vil bladre gennem utallige artikler, der lærer dem at skjule irriterende mørke rande. Selvfølgelig er der undtagelser til enhver historie, men moralen i denne historie er, at mange mænd foretrækker det enkle frem for det komplekse, når det kommer til hudpleje. Med det i tankerne ledte vi efter grundlæggende hudplejetips, som mænd nemt kan følge. Her er 10 hudplejeråd til mænd anbefalet af hudlæger.

TIP #1: VASK DIT ANSIGT DAGLIGT… ISÆR EFTER TRÆNING

Gutter, smid sæbestykket væk. Almindelig barsæbe kan ofte indeholde skrappe ingredienser, der kan udtørre huden. I stedet skal du vaske dit ansigt dagligt med en mild ansigtsrens. Certificeret hudlæge, grundlægger Dermatologi og lasergruppe, og Skincare.com konsulent Dr. Arash Ahavan foreslår at eksfoliere din hud to gange om dagen. Skyl altid med varmt vand (ikke varmt!) og dup - gnid ikke - tør med en vaskeklud. Tag et brusebad efter din træning for at vaske sved og bakterier væk på din hud. Hvis du ikke kan komme i bad med det samme, så tør dit ansigt hurtigt af med de renseservietter, du har i din træningstaske. Dette lille skridt kan hjælpe holde bakterier, der forårsager acne efter træning, i skak. 

TIP #2: LÆS PRODUKTETIKET OG INGREDIENSER

Ja, enhver rengørings- eller fugtighedscreme er nemmere at hente fra hylden på apoteket uden selv at kigge på den. Dette er dog ikke et smart træk. Hudplejeprodukter bør altid være egnede til din specifikke hudtype, så de kan fungere mest effektivt for dig. Hvis du har acne udsat hud, scanne label for ord som "ikke-komedogen", så du kan være sikker på, at det ikke tilstopper dine porer. For følsom hud, hold dig væk fra formler med potentielle irriterende stoffer såsom astringerende midler eller duftstoffer.

Fedtet hudtyper bør bruge produkter, der er oliefrie og tørre med en mat finish. Og endelig bør tørre hudtyper kigge efter fugtgivende ingredienser såsom hyaluronsyre og ceramider.

TIP #3: VÆR BLØD MENS DU BABERER

Er du tilbøjelig til irritation, razor burn og/eller indgroede hår? Måske er det tid til at skifte klingen og ændre teknikken. For nogle mænd er flerbladede barbermaskiner for hårde. Prøv en barbermaskine med et eller to blade, og sørg for, at din hud ikke strækker sig, mens du barberer dig. Før handlingen skal du fugte din hud og dit hår for at blødgøre dem lidt. Skum barbercremen op og barber i retning af hårvækst. Skyl med en barbermaskine hver gang og kassér et sløvt blad med det samme (efter cirka fem til syv barberinger) for at mindske risikoen for irritation. Følge efter aftershave gel eller balsam for at berolige og fugte området.

TIP #4: GLEM ALDRIG DIN MOISTER

En almindelig misforståelse er, at kun tør hud har brug for ekstra fugt. Al hud har brug for fugt, også fedtet! En fugtighedscreme kan ikke kun fugte huden, men også hjælpe med at reducere forekomsten af ​​fine linjer og få huden til at se yngre ud. Efter vask, brusebad eller barbering, påfør fugtighedscreme på ansigt og krop, mens huden stadig er fugtig. 

TIP #5: TJEK SELV DIN HUD

Desværre er ingen immune mod hudkræft. Men hvis det opdages tidligt, kan hudkræft behandles. I tillæg til besøge en hudlæge til en årlig hudundersøgelsehver par uger, scan din hud for nye eller mistænkelige modermærker eller læsioner. Eventuelle pletter eller modermærker, der klør, bløder eller ændrer farve, bør undersøges af en professionel.

TIP #6: BESKYT MED SOLCREMME

Apropos soleksponering, rynker, fine linjer, mørke pletter, så kan disse alle være tegn på aldring, som ikke kun kvinder skal håndtere. For at forhindre solskader, der kan forårsage for tidlige tegn på hudældning, påfør bredspektret solcreme SPF 15 eller højere på al udsat hud, før du går udenfor. Du kan også vælge fugtighedscreme med SPF. Sørg for at gentage proceduren hver anden time. Det er smart at investere i beskyttelsestøj, hatte, solbriller og mere for yderligere at beskytte din hud. 

TIP #7: Invester i en retinolcreme

I øjeblikket ved vi det cremer med retinol kan give en lang række hudfordele. Dr. Ahavan anser denne ingrediens for et must. “Retinol er fortsat den mest imponerende håndkøbsingrediens med hensyn til effektivitet. anti-aging virkning," Han siger. "Lidt rækker langt med denne kraftfulde ingrediens, og bivirkninger omfatter solfølsomhed og irritation ved overforbrug, men hvis du bruger en retinolcreme i lang tid, vil din hud gradvist vænne sig til det." Hvis du har at gøre med rynker og fine linjer, lister Dr. Ahavan retinol som en af ​​de bedste håndkøbsingredienser til at hjælpe med at forebygge og fjerne dem.

TIP #8: ANVEND ET SERUM

Ansigtsserum er en fantastisk måde at inkorporere værdifulde ingredienser i din daglige hudplejerutine. Der er serum, der kan vende tegn på aldring, tone, tekstur og mere. "Nogle serum er også meget fugtgivende for huden, med en øjeblikkelig positiv effekt på huden," siger Dr. Ahavan. Til liste vores favorit ansigtsserum til mænd, klik her! 

TIP #9: EXFOLIER DIN HUD

otslaivanie afgørende for alle, uanset hudtype. Hvis du gør dette regelmæssigt, hjælper det med at fjerne døde hudceller fra overfladen, som kan forårsage ru tekstur, hvilket resulterer i en glattere hud. Vælg en fysisk exfoliator (som en scrub) eller en kemisk exfoliator (som en syre) afhængigt af din hudtype og præferencer. Følg anvisningerne på produktets emballage for, hvor ofte det skal bruges.

TIP #10: TILMELD DIG TIL KONTORBEHANDLINGER

Ud over almindelig hudpleje derhjemme, skal du tale med din hudplejeudbyder om behandlinger på kontoret, såsom ansigtsbehandlinger eller lasere, der kan hjælpe dig med at løse dine bekymringer. At kombinere holistisk hudpleje med pleje på kontoret kan ofte give gode resultater.