Sex - De fantastiske fordele ved sex

Hvorfor har folk sex? De fleste af os gør det bare for sjov. Andre for at have det godt eller komme tættere på deres partner. Det er heller ingen hemmelighed, at sex kan sænke blodtrykket, noget vores hjerter vil takke os for i fremtiden. Forskning viser, at der er andre fordele ved sex, og her er 10 af dem.

1. Gør sex dig i form?

Når du har sex, må du ikke træne den dag. En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Cardiology (2010) fandt det seksuel aktivitet sammenlignes med grundlæggende træning på et løbebånd] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Intens sex vil hjælpe dig med at holde din krop i god form og forbrænde 85 til 250 kalorier.

Selvfølgelig afhænger det af dynamikken og varigheden af ​​samleje. Du vil også styrke musklerne i lår og balder og forbedre din mentale sundhed, fordi sex vil give dig energi til en ny dag.

2. Hvorfor vil du sove efter sex?

Ved du hvorfor du falder i en dyb søvn efter en orgasme? Dette skyldes, at de samme endorfiner produceres, som er ansvarlige for afstressning og afslapning.

Forskere mener, at ikke kun endorfiner er ansvarlige for dette, men også prolaktin, som er væsentligt højere under søvn, og oxytocin, der er forbundet med intimitet, tilknytning, tillid og tilknytning til en partner. Så hvis du forventer at kramme din partner efter sex og falde godt i søvn, så vælg stille sex. Ellers vil skør akrobatik tilføje energi til dig, og du vil ikke sove.

3. Sådan mindsker du stress

Mennesker, der har sex mindst én gang hver anden uge, har færre problemer med stress i hverdagen. Teorien understøttes af forskning udført ved University of the West of Scotland.

Professor Stuart Brody har vist, at under sex øger og aktiverer niveauet af endorfiner og oxytocin, feel-good-hormonerne, områder af hjernen forbundet med intimitet og afslapning, som hjælper med at bekæmpe frygt og depression. Det er også blevet bevist, at disse hormoner stiger markant under orgasme, så det er værd at prøve at få det.

4. Hjælper sex med at helbrede infektioner?

En undersøgelse i Pennsylvania viste, at universitetsstuderende, der har sex en eller to gange om ugen, har højere niveauer af immunoglobulin A (IgA), en forbindelse, der er ansvarlig for immunitet over for sygdomme som forkølelse og influenza.

Hans niveau var 30 procent. mere end folk, der aldrig har haft sex overhovedet. De højeste niveauer af IgA er fundet hos universitetsstuderende, der har sex mindst to gange om ugen. Forskere er enige om, at der er en sammenhæng mellem hyppigheden af ​​sex og effektiviteten af ​​immunsystemet og kampen mod sygdom. Derfor anbefales det at have sex regelmæssigt for at forblive sund, især om efteråret, hvor risikoen for influenza er højere.

Se også: Aflivning af 8 populære myter om sex

5. Hvordan ser man ung ud?

Et eksperiment blev organiseret på Royal Hospital i Edinburgh, hvor en gruppe "dommere" blev instrueret i at se på forsøgspersonerne gennem et venetiansk spejl og vurdere deres alder. Det viste sig, at de forsøgspersoner, der havde sex 4 gange om ugen, i gennemsnit så 12 år yngre ud end deres faktiske alder.

Deres ungdommelige udstråling har vist sig at være forbundet med hyppig sex, som frigiver hormoner, der er ansvarlige for at holde kroppen i form, såsom østrogen hos kvinder og testosteron hos mænd.

6. Hvordan man regulerer menstruationscyklussen og mindsker menstruationssmerter

Mange kvinder har ikke sex i deres menstruation. Dette viser sig at være forkert, fordi det kan hjælpe med at minimere menstruationssmerter og afslutte din menstruation tidligere.

Yale Health Sciences har også vist, at det at have sex under din menstruation kan reducere risikoen for endometriose, en smertefuld og foruroligende tilstand for kvinder. Men hvis dette ikke overbeviser dig, og du ikke beslutter dig for at have sex på dette tidspunkt, så skift til klassiske stillinger efter menstruationens afslutning, for når du ligger på ryggen, lettes blodgennemstrømningen i din krop, så du kan undgå ubehagelige lidelser.

7. Hvordan man mindsker risikoen for prostatakræft

For både kvinder og mænd påvirker sex kønsorganernes sundhed og korrekte funktion. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of the American Medical Association er mænd, der ejakulerer mindst 21 gange om måneden, mindre tilbøjelige til at udvikle prostatakræft i fremtiden.

Der er selvfølgelig andre skadelige faktorer, der kan forårsage kræft, men i dag skader det ikke at modvirke dem og have mere sex.

8. Hvordan skal man håndtere acne?

Hvordan? Acne er normalt forårsaget af en funktionsfejl af hormoner, progesteron hos kvinder og testosteron hos mænd. Sex, på den anden side, afgifter kroppen og afbalancerer hormonniveauet.

Ved at forbedre blodcirkulationen i kroppen, mætter den også huden med ilt, hvilket bringer den i en bedre tilstand. Det skal dog huskes, at dette ikke er en effektiv metode for folk, der kæmper med alvorlige hudforandringer. De bør ikke forsømme medicinsk behandling.

Læs også: Få svar på de mest pinlige spørgsmål om sex

9. Metoder til anæstesi

Hvis du ofte har migræne og hovedpine, skal du vide, at den bedste smertestillende ikke er piller, men orgasme. Her spiller hormoner igen en rolle, som lindrer vedvarende lidelser. Dette blev bekræftet i et eksperiment udført på Southern Illinois University Headache Clinic. De fandt ud af, at mere end halvdelen af ​​migrænepatienter oplevede lindring med orgasme, som forskerne i dette tilfælde sammenlignede med morfin.

Måske skulle vi ændre standardundskyldningen: "ikke i dag, jeg har hovedpine" til en undskyldning for seksuel aktivitet og naturlig, og vigtigst af alt, behagelig smertelindring.

10. Urininkontinensproblem

Problemet med urininkontinens rammer allerede 30 pct. kvinder i forskellige aldre. Bækkenbundsmusklerne spiller her en nøglerolle, da de simpelthen er for svage hos kvinder med urininkontinens. Hver seksuel handling er en træning for at styrke dem. Under orgasme opstår muskelsammentrækninger, hvilket desuden har en positiv effekt på deres tilstand.

Som du kan se, er sex ikke kun en stor fornøjelse eller en måde at øge en familie på, men også en fantastisk måde at forbedre dit helbred, din psyke og din hud. Så det er værd at give efter for seksuelle fornøjelser med jævne mellemrum, hvilket vil gavne ikke kun dit liv, men også livet for din partner.

11. Resumé

Der er mange måder at behage din partner på. Nogle par begrænser deres kærlighedsrepertoire til missionærstillingen, andre vælger oral, anal eller oral-anal sex. Valget af seksuelle stillinger er en individuel sag, det vigtigste er, at begge parter føler sig godt tilpas. Seksuelt samleje kan diversificeres med erotiske klokker og fløjter – brug af en vibrator under sengeleg kan øge temperaturen i soveværelset markant.

Seksuel orientering er et emne, der er uløseligt forbundet med seksuel aktivitet. Mange teenagere tvivler på deres seksualitet og eksperimenterer ofte med partnere af begge køn. Denne type søgning er nogle gange nødvendig for at fastslå ens egen identitet.

Det er værd at understrege, at sex ikke kun er fornøjelse, men også et stort ansvar. Der skal tages forholdsregler for at undgå uønsket graviditet eller seksuelt overført sygdom. Valget af præventionsmetode er begge parters ansvar, men det skal huskes, at hormonel prævention (p-piller og hormonplastre), selvom de er yderst effektive til at forebygge graviditet, ikke beskytter mod seksuelt overførte sygdomme.

Har du brug for lægekonsultation, e-udstedelse eller e-recept? Gå til hjemmesiden abcZdrowie Find en læge og aftal straks en indlæggelsestid med specialister fra hele Polen eller teleportering.