Naturlige afrodisiaka i køkkenet - til kvinder og mænd

Naturlige afrodisiaka er fødevarer, der hjælper med at forbedre dit sexliv - øger libido og opvarmer temperaturen i soveværelset. Mange populære fødevarer er afrodisiaka, der vil få dig til at ønske mere sex. Her er en liste over 10 naturlige seksuelt stimulerende fødevarer, du bør have derhjemme.

1. Afrodisiaka værd at have i køkkenet

naturlige afrodisiaka de virker bedst i små doser. De styrker kroppen, stimulerer og øger potensen. I århundreder er det blevet betragtet som et godt naturligt afrodisiakum. vin. Den rigtige mængde af denne drik afslapper, afspænder og stimulerer sanserne.

Et overskud af højprocent drikkevarer svækker dog din sexlyst og seksuelle aktivitet. Hos kvinder kan det give problemer med vaginal smøring, og hos mænd problemer med erektion og ejakulation.

Over tid reducerer for meget alkohol libido. Korrekt doseret vin får blodet til at cirkulere hurtigere. Men indtaget i overskud svækker det kroppen og sætter den i søvn.

Udover rødvin overvejes også naturlige afrodisiaka Grøn likør Chartreuse, abrikosbrandy, Chateau Yquem, hvid portvin, vermouth og champagne. Chokolade er også et effektivt afrodisiakum.

En drik lavet af kakaofrø overvejes stærkt afrodisiakum. Virker bedst, når det tages i høje doser. Chokolade skylder sandsynligvis sin kærlighedskraft til theobromin, som øger udskillelsen af ​​neurotransmittere - serotonin, adrenalin og noradrenalin - lindrer træthed og forbedrer humøret.

1.1. hvidløg

Selvom de siger, at du ikke bør bestille retter med hvidløg til en dato, stimulerer dens aroma faktisk nervesystemet og forbedrer naturligt humøret. Hvidløg tilhører gruppen af ​​afrodisiaka, fordi det indeholder allicin, en forbindelse, der forbedrer blodcirkulationen og derved øger libido (det bør indtages i store mængder for at opnå denne effekt). Til aftensmad kan bagte svampe med hvidløgssmør serveres som tilbehør.

1.2. Basilikum

Du har sikkert hørt mere end én gang, at italienere er store elskere. Måske skyldes det de produkter, der bruges i køkkenet. Basilikum er en af ​​de mest populære urter i Italien. Det er et fremragende afrodisiakum - det indeholder mange stoffer, der er ansvarlige for høj libido, og forbedrer også blodcirkulationen. Basilikum tilsættes oftest til pasta, men det er også fantastisk til desserter og drinks.

1.3. Jordbær

Rig farve, saftig inderside og fantastisk aroma gør jordbær til en af ​​de mest sexede frugter. De er en kilde til C-vitamin og zink, som påvirker seksuel lyst, især hos mænd. Det ser ud til, at de bedste resultater kan opnås ved at spise jordbær med et glas champagne, men en dessert med disse frugter og chokolade vil vække dine sanser.

1.4. Mandler

Nødder er kendt for deres sunde fedtsyreindhold. Dem, der findes i mandler, stimulerer produktionen af ​​testosteron, det hormon, der er ansvarlig for seksuel ophidselse. Hvis du vil drage fordel naturlige afrodisiaka, spis mindst en håndfuld af disse nødder hver dag. Eller du kan forsøde dit liv ved at bage makroner.

1.5. Bananer

Spænder sanserne ikke kun formen af ​​bananer, men også deres sammensætning. Bananer er rige på B-vitaminer og kalium, som tilfører energi. Derudover indeholder bananer et enzym kaldet bromelain, som øger testosteronproduktionen. Bananer er naturlige afrodisiaka, som helt sikkert vil forbedre dit sexliv.

1.6. Chokolade

Chokolade har længe været kendt for at forbedre humøret. Efter brugen afgiver hjernen serotonin, dvs. hormon af lykke, ansvarlig for at forbedre velvære, samt for et større ønske om sex. Udnytte afrodisiaka i køkkenet og tilbered en sensationel dessert - jordbær dækket af varm chokoladesauce og drysset med ristede mandelflager.

1.7. Chilipeber

Kan du lide mexicansk og indisk køkken? Nu har du endnu en grund til at spise krydret mad. Chilipeber, som giver retterne en krydret smag, er også et naturligt afrodisiakum. Når du har spist krydret mad, produceres endorfiner i din krop, og din puls stiger. Det gør os liderlige og får os til at føle mere som samleje end normalt.

1.8. Avokado

Allerede aztekerne værdsatte avocadoernes egenskaber. Det kan vi også bruge naturligt afrodisiakum i køkkenet. Avocadopulp indeholder en masse E-vitamin, som giver vitalitet og energi. Derudover er avocadoer en kilde til sunde fedtsyrer, der har en positiv effekt på testosteronniveauet.

1.9. Ananas.

Hvis du vil have et øjebliks spænding, så giv din partner en ananas. Frugten er rig på vitamin A og C og mineraler (hovedsageligt jern og calcium), derfor styrker den kroppen og forbedrer dens tilstand. Det indeholder også magnesium, som menes at hjælpe med at bekæmpe mandlig infertilitet.

1.10. Græskarkerner

Græskarkerner er en anden god testosteron-forstærkende mad. Den sprøde snack er fuld af magnesium og zink, libido-forstærkende mineraler. græskarkerner er fantastiske afrodisiakum til mændså det er en god idé at putte en håndfuld af dem i din salat.

2. Libido Boosting Aroma

Kærlighedsretter til damer skal have en krydret smag. Anis er især værdsat, da det nænsomt stimulerer kroppen, understøtter fordøjelsen og virker afslappende. Nellike er en god idé til at lave kærlighedsdryss, gløgg, vin eller varm chokolade. Kardemomme bagt med æbler i dejen kan også hjælpe med at vinde hjertet hos den udvalgte.

Koriander og spidskommen betragtes også som effektive afrodisiaka. Spidskommen blev engang betragtet som en magisk urt, hvis tilsætning til en drink skulle vække stærke følelser. Trøfler, som har en specifik lugt og udsender feromoner, bringer også succes i kærlighedsspillet. Trøfler virker stimulerende og øger hudens følsomhed over for berøring.

En god middagside for elskere er sellerisuppe garneret med friske korianderblade. Vanilje er ideel til at dresse desserter - i Kama Sutraen betragtes den som et af de stærkeste afrodisiaka.

Det er nemt at bringe en kvinde i spændt humør med asparges. På grund af sin karakteristiske falliske form blev asparges betragtet som et naturligt afrodisiakum i antikken. Dampede, dyppet i en sauce af ghee, citronsaft og kapers, altid spist med fingrene, er de den perfekte optakt til et vellykket kærlighedsspil.

Bananer har også en attraktiv form. En islamisk myte siger, at da Adam og Eva blev fordrevet fra paradis, dækkede de sig selv med bananblade, ikke figenblade. Skiveskåret banan med mørk chokoladesauce er en dessert, som ingen kvinde kan modstå.

Søde gulerødder bør også være på menuen for elskere. Dens form fremkalder erotiske associationer. Gulerødder er rige på vitamin A, B og C). Jordbær og vilde jordbær er perfekte til at lave en let dessert af kærlighed. Du kan tilføje et par mandler til dem - et symbol på frugtbarhed. I middelhavslandene serveres de ved bryllupper.

2.1. Hvilke urter er afrodisiaka?

Udover maden og dufte, er det værd at prøve afrodisiakum i form af urter og krydderier. De fleste afrodisiaka virker ved at øge blodcirkulationen og en smule hæve kropstemperaturen. Brugt regelmæssigt som et afrodisiakum, kan det forbedre kronisk tab af libido. Hvilke urter og krydderier er afrodisiaka?

• rambuk - øger styrke og forbedrer tilstand, blev brugt af romerske soldater både før en kamp og før en nat med en elsker,
• kozeradka - indeholder diosgenin, et stof, der i dag bruges til syntese af kønshormoner,
• mint - Mynteinfusion anbefales nogle gange af læger, selv med impotens og nedsat libido,
• snavs - det blev dyrket i Grækenland omkring Afrodites templer, en infusion fra det øger elskendes lidenskab og fungerer som et afrodisiakum,
• oregano - slapper af og giver mod til elskere, legenden siger, at ... lavet af Aphrodites ånde,
• rosmarin - beroliger hjertet, stimulerer hjernen og har en gavnlig effekt på nervesystemet,
• tawula - bruges på grund af dens vidunderlige lugt, som plejede at dufte i soveværelserne hos unge par,
• ginseng - med regelmæssig brug forbedrer den fysiske og mentale ydeevne, potens og velvære.

2.2. Hvilke krydderier er afrodisiaka?

• Chile - tilføjer mod, tænder, giver dig mulighed for at tro på dig selv, aztekerne har med succes brugt dem i fem tusinde år,
• kanel - som et afrodisiakum i høj grad øger lidenskab, også brugt til fremstilling af røgelse,
• basilikum - dens friske blade bruges som tilsætningsstof til retter, desserter eller som ingrediens i drikkevarer, de har en stimulerende effekt,
• durian - i Indien betragtes det som et usædvanligt stærkt afrodisiakum, en elsker, der giver det til en partner, bør tage højde for, at natten bliver lang og søvnløs,
• muskatnød - et stærkt afrodisiakum, med overdreven brug kan forårsage hallucinationer.

3. Afrodisiaka til mænd

Kærlighedsretter til mænd bør vælges, så de har en positiv effekt på produktionen af ​​nitrogenoxid i den mandlige krop. Dette stof spiller en nøglerolle i erektion og vedligeholdelse af erektion.

En erektion skyldes blodtilførslen til penis og dens tilbageholdelse af forstørrede kavernøse kroppe. Nitrogenoxid er blandt andet ansvarlig for at regulere blodtrykket og overføre nerveimpulser fra hjernen til penisens glatte muskler. Nitrogenoxidmangel gør samleje umuligt.

Naturlige afrodisiaka til mænd, der giver nitrogenoxid, er L-arginin, planteekstrakt fra Tribulus terrestris, resveratrol og zink. L-arginin forbedrer kvaliteten af ​​seksuelle oplevelser og øger niveauet af nitrogenoxid i blodet, som er ansvarlig for den korrekte blodforsyning til kønsorganerne.

L-arginin er en naturligt forekommende aminosyre, der spiller en vigtig rolle i fertiliteten, da den er essentiel for produktionen af ​​sædvæske. Ресвератрол fungerer som en katalysator, der accelererer dannelsen af ​​nitrogenoxid fra L-arginin.

Dette er en forbindelse fra gruppen af ​​plantepolyfenoler, som har en stærk antioxidant virkning. Zink bestemmer også muskelvævets reaktion på testosteron og sikrer, at prostata fungerer korrekt.

jordmace det er et afrodisiakum kendt over hele Balkan, Østeuropa, Kina og Indien, brugt i århundreder i folkemedicinen til behandling af seksuel dysfunktion.

Hvad angår retter, der øger libido, har de mest effekt på mænd. puls: bønner, sojabønner og linser. Honning er også meget nyttigt. I gamle dage blev det blandet med krydderurter og serveret kærlighedseliksir.

Basilikum revet med tomater eller pinjekerner tilføjer også kraft. Muskatnød og fennikel virker på samme måde. De forbedrer humøret og øger seksuel energi hos mænd.

Figner, skåret i halve, fremkalder tydeligt seksuelle associationer og er også en rig kilde til kalium. Sesam – det arabiske symbol på frugtbarhed – indeholder mange vitaminer og mineraler, især zink.

Den dag i dag bruges pulveret til at lave lavendel, sesam, ingefær, nelliker og muskatnød, som fungerer som et afrodisiakum og øger lysten og giver styrke til elskere.

Man mener, at champagne, kaffe med tilsætning af ingefær, kanel og gedemælk, skaldyr, abrikoser blandet med royal gelé har en spændende effekt på sanserne.

Et af de stærkeste afrodisiaka til mænd er yohimbine. Nogle afrodisiaka kan bruges til at behandle psykologiske problemer såsom impotens.

Det bedste afrodisiakum er fisk og skaldyr - Aphrodite vidste allerede om deres fremragende egenskaber. Hun var den første, der angiveligt beordrede tjenere til at tilberede måltider før kærlighedens nat.

Fisk og skaldyr indeholder zink, selen, E-vitamin og umættede fedtsyrer. Alle disse ingredienser påvirker fertilitet og seksuel aktivitet. Østers har flest ingredienser. Tilsyneladende spiste den berømte Casanova 50 stykker ad gangen. Også populære er rejer, skaldyr, muslinger og krabber.

3.1. De bedste afrodisiaka til potens

• arginin - en aminosyre, der findes i kød, nødder, æg, kokosmælk og ost, øger blodgennemstrømningen til kønsorganerne,
• asparges - har rensende egenskaber og indeholder kalium, som er med til at opretholde vandbalancen i kroppen,

• damiana - et naturlægemiddel, der øger hyppigheden af ​​samleje, forbedrer seksuel aktivitet og fornemmelser under orgasme,
• kozeradka - meget brugt af kineserne,
• ingefær - Forbedrer blodcirkulationen
• ginkgo biloba – bruges til at støtte behandling af impotens,
• ginseng - virker stimulerende

• honning - Tilfører energi
• Epimedium - hjælper med erektil dysfunktion og øger libido,
• lichee - indeholder stoffer, der beskytter de mandlige kønsorganer mod skader og reducerer følelsen af ​​træthed,
• maki - en peruviansk plante, der stimulerer lyst, erektion og orgasme hos mænd,
• muira puama - en brasiliansk plante, der tjener som et mandligt afrodisiakum,
• bjergrosenhave - øger libido og forhindrer højst sandsynligt for tidlig ejakulation,
• sikret müsli - en urt, der almindeligvis bruges i Ayurveda,

4. Afrodisiaka til kvinder

Et afrodisiakum er et stof, der naturligt øger libido og hjælper dig med at nyde sex igen. bedste afrodisiakum dette er den, der virker, som du vil have den uden bivirkningerne. For kvinder, ikke kun et afrodisiakum i form af indtaget fødevarer, men også et afrodisiakum i form af visse aromaer og urter.

Chokolade er et fremragende afrodisiakum til kvinder. En god forspilsidé er at fodre din partner med chokoladedyppede jordbær. Ud over chokolade bør du før sex spise et afrodisiakum i form af østers eller kaviar.

Kvinder kan også godt lide at drikke et glas rødvin før samleje. Andre afrodisiakummuligheder til aftensmad og morgenmad omfatter nogle friske og tørrede frugter såsom druer og ferskner samt rosiner.

Duft til damer stærkt afrodisiakum. Delikate og mystiske aromaer ophidser kvinder, så det er værd at bruge et afrodisiakum i form af vanilje, sandeltræ eller rose. Frugt- og citrusaromaer med et strejf af krydderi kan også tjene som et afrodisiakum. Det er nok til at skabe den rigtige stemning tænde et duftlys eller kropsolie massage.

Har du brug for lægekonsultation, e-udstedelse eller e-recept? Gå til hjemmesiden abcZdrowie Find en læge og aftal straks en indlæggelsestid med specialister fra hele Polen eller teleportering.