Metoder til beregning af fertile dage - kalender, slimovervågning, ægløsningstest
Indhold:
Bevidsthed om egen fertilitet det er det første skridt mod intelligent fremtidsplanlægning, især til familieudvidelse eller graviditetsforebyggelse. En kvinde er kun frugtbar i et par dage om måneden. Det er godt at kunne beregne fertile dage, så uvidenhed om din egen krop ikke ender med en uventet og uønsket undfangelse. Hvordan beregner man fertile dage?
Se videoen: "Hvor længe varer samleje?"
1. Kalender
En måde at beregne dine fertile dage på: ægteskabskalender, også kaldet menstruation. At skabe din menstruationskalender menstruationen bør overvåges nøje, og tidspunktet for menstruationens begyndelse og varigheden af menstruationen skal registreres. Dette giver dig mulighed for at beregne den gennemsnitlige varighed af menstruationscyklussen.
Træningscyklussen varer 28 dage, men er ikke særlig almindelig. Typisk varierer menstruationscyklussens varighed fra 25 til 31 dage. Dens klimaks er ægløsning eller ægløsning. I kalenderen sker ægløsning cirka midt i cyklussen (men ikke altid!) Og dette er tidspunktet frugtbar periode gennem hele cyklussen.
Da de vigtigste emner for befrugtning er æg og sædceller, afhænger frugtbarhedens varighed af deres levedygtighed. Normalt er en kvindes fertilitet 3 dage før ægløsning, dagen for ægløsning og 2 dage efter den.
2. Slim Watching
En måde at regne på frugtbare dage der er også en slimtest. Observation af dens konsistens, lugt og farve giver dig mulighed for at beregne frugtbare dage. Hvis slimet er klart, elastisk og virker meget vådt, er du med høj fertilitetsperiode (dette slim kaldes østrogen). Dette "sikre" postovulatoriske slim er progestinslim - det er ofte mælkeagtigt i farven, strækker sig ikke og føles ikke vådt. Hvad betyder slutningen af frugtbare dage.
3. Symptomer på ægløsning
Selvfølgelig symptomer forbundet med ægløsning kan hjælpe dig med at beregne dine fertile dage. En lille del af kvinder oplever betydeligt ubehag i forbindelse med menstruationscyklussen (undtagen under menstruation). Et symptom på fertile dage i form af en let prikken i æggestokken under ægløsning mærkes med 30 pct. Kvinder.
Brystoverfølsomhed er også et symptom på fertile dage, og tilstedeværelsen af blod i slimet er et yderst sjældent symptom på fertile dage. Selvom kvinder ofte anser sådanne mindre lidelser for at være tilfældige, betyder det, at kroppen reagerer korrekt på ændringer. Det er værd at bemærke dem definition af frugtbare dage i ægteskabskalender.
4. Temperaturmåling
W udregning af frugtbare dage måling af kropstemperatur vil også hjælpe. Ved ægløsning og umiddelbart efter ægløsning er temperaturen lidt højere end normalt, og det indikerer frugtbare dage. For at være sikker på dette skal man dog systematisk observere og måle kropstemperaturen på samme tidspunkt hver dag (gerne inden man står ud af sengen). Denne praksis hjælper med at bestemme hvornår frugtbar periode.
5. Ægløsningstest
Ægløsningstest er en ny metode til at beregne dine fertile dage. Det er baseret på måling af koncentrationen af luteotropin. Niveauet af dette hormon stiger før ægløsning og indikerer fertile dage.
Metoder til beregning af ægløsningsdage er ikke kun let tilgængelige, men også nemme at bruge. Regelmæssighed og tålmodighed i at observere egen krop og ansøge naturlige præventionsmetoder giver dig mulighed for at lære om perioder med fertilitet og bevidst planlægge en familie. Enhver kvinde bør vide, hvordan man beregner frugtbare dage og holder en ægteskabskalender.
Nyd lægetjenester uden kø. Bestil tid hos en speciallæge med en e-recept og et e-certifikat eller en undersøgelse hos abcHealth Find en læge.
Giv en kommentar