Hvordan udskyder man ejakulation? – metoder, øvelser til at kontrollere ejakulation

Hvordan udskyder man ejakulation, hvis man ønsker et tilfredsstillende samleje? Hvordan sikrer man sig, at sex ikke slutter for hurtigt og giver en partner glæde? På trods af alt er for tidlig sædafgang et problem for mange mænd, især dem, der begynder seksuel aktivitet. Omkring 40 procent lider af for tidlig sædafgang. Mænd. Dette lidt pinlige og lidt frustrerende mandlige problem kan dog overvindes.

1. Problemet med for tidlig sædafgang

For de fleste mænd forsinket ejakulation dette er et vigtigt spørgsmål i "sengebranchen", fordi det giver dig mulighed for at forlænge samleje og tilfredsstille din partner. Også involveret er mandlig stolthed, selvbillede som mand og seksuel empowerment.

Hvis du har sex med en kvinde, og du pludselig opdager, at du ikke kan fortsætte kærlighedsspillet, fordi du allerede har fået udløsning, er der forlegenhed, forlegenhed, forlegenhed. Der er ikke noget mere pinligt for en fyr end en situation, hvor hans partner bare "tænder", og han allerede har fået udløsning og tråde fra yderligere samleje.

Sådanne tilfælde er ret almindelige hos unge mænd, der lige er begyndt at have sex, såvel som hos mænd, der lider af psykogene og fysiologiske udløsningsforstyrrelser. Derfor skal du vide det hvordan man forsinker ejakulation.

2. Metoder til at forsinke ejakulation

Hvordan man forsinker ejakulation og forlænger samleje? Nedenfor finder du helt sikre og naturlige metoder til at forsinke ejakulation under samleje. For at forlænge samleje og kontrollere ophidselse under sex, før samleje, drik to glas vin (men ikke mere!).

Alkohol hjælper med at slappe af kroppen og sindet og hjælper med at kontrollere penis erektion og ejakulation. Hvis du finder det virkelig svært at begrænse din seksuelle ophidselse og kontrollere din ejakulation, så prøv at onanere før samleje.

Ejakulering tidligere kan forlænge samlejet og få dig til at reagere sent under samlejet. Der er dog en ulempe ved dette - nogle gange skal man vente på næste samleje for at kunne rejse sig igen, og det er heller ikke en behagelig situation for en kvinde.

Hvis dette sker for dig ofte for tidlig ejakulationprøv ikke at bevæge dig overhovedet efter indsættelsen af ​​penis i skeden. Stop friktionsbevægelser for at undgå en hurtig afslutning på kærlighedsspillet. For at forlænge samlejet, tag et par dybe vejrtrækninger og tænk på noget, der kan bremse dine trang lidt. Når du føler, at du ved, hvordan du udsætter ejakulation, skal du begynde at bevæge dig langsomt.

Prøv at slappe af under samlejet ved at trække vejret regelmæssigt gennem næsen. Med et par ti sekunders mellemrum, afhængigt af hvor spændt du er, tag en meget dyb indånding gennem næsen, hold vejret i et par sekunder, og ånd langsomt ud gennem munden.

Hvis du vil lære at udsætte sædafgang, kan det også hjælpe at lukke øjnene. For at forlænge samlejet skal du lukke øjnene, når du er ophidset, og kun fokusere dine tanker på dyb vejrtrækning. Ingen ord eller andre tanker, bevægelser eller fornemmelser bør forstyrre din koncentration om dit åndedræt. Prøv ikke at tænke på sex eller ting, der stimulerer seksuel spænding lige nu.

Når du føler, at du ikke kan stoppe med at ejakulere, så prøv Stop & Go-metoden. Fjern penis fra partnerens kønsorganer, så kun hovedet forbliver i vestibulen. Stop med at bevæge dig, tag et par langsomme og dybe vejrtrækninger gennem din næse, mens du venter på, at spændingen fortager sig. Nogle herrer kan kontrollere deres ejakulation ved at bære kondom under samleje.

Der er også specielle sprays og geler på markedet til at forsinke ejakulation. De reducerer følsomheden af ​​penis over for irriterende stoffer og øger samtidig blodtrykket for ikke at undertrykke en erektion.

3. Øvelser til at kontrollere ejakulation

En af øvelserne til at forsinke ejakulation kan findes i Kama Sutraen. For at undertrykke stærk seksuel ophidselse kan du massere punktet mellem testiklerne og anus i cirka 5 sekunder.

En sådan intim massage kan udføres af manden selv, men det er også værd at tiltrække en partner til ham. En permanent seksuel partner vil helt sikkert forstå problemet med en mand, og massage kan yderligere variation af seksuelt samkvem.

Kegel-øvelser er også meget nyttige. Træk og afspænding af musklerne i anus gør det muligt at være effektiv. kontrol med seksuel ophidselse og giver dig mulighed for at forlænge samlejet under samleje og for standse ejakulation.

Regelmæssige Kegel-øvelser hjælper ikke kun med at lære at forsinke ejakulation, men også øge den. fornemmelse af orgasme under klimaks af samleje.

Nyd lægetjenester uden kø. Bestil tid hos en speciallæge med en e-recept og et e-certifikat eller en undersøgelse hos abcHealth Find en læge.