30+ mental sundhed tatoveringssymboler og ideer til mænd og kvinder (semikolon, phoenix, sommerfugl, lotus, koi fisk)

At fokusere på din mentale sundhed og egenomsorg har aldrig været vigtigere end under disse prøvelser og ret mærkelige tider. Verden ændrer sig lige foran vores øjne og bliver til noget helt andet i forhold til den verden, vi kendte. At tage sig af dit sind, dine følelser og det generelle mentale velvære kan nogle gange være svært.

Mange mennesker tror, ​​at den eneste måde at tage vare på sig selv er at besøge en psykoterapeut en gang om ugen. Andre forsøger at skifte fokus fra mentalt til fysisk gennem træning. Der er også kunstnerisk produktion, som nogle mennesker er afhængige af for mental helbredelse.

Og alle disse mennesker vil have fuldstændig ret. Alle disse helbredende kanaler kan være utroligt nyttige og føre til transformation. Det anbefales altid at bruge forskellige måder og midler til at forbedre mentalt velvære.

Så hvorfor taler vi om dette? Nå, i de følgende afsnit vil vi tale om en speciel, kunstnerisk og kreativ måde at forbedre din mentale sundhed på, som for nogle mennesker er en tatovering. At få en tatovering, selvom det måske ikke virker sådan, kan være en terapeutisk handling. Med det får folk en følelse af kontrol, en følelse af, at de endelig overvinder forhindringer og faktisk gør noget (synligt) for sig selv. Tatoveringen er et fysisk bevis på livets kampe og den styrke og kraft, der skulle til for at vinde.

Tatoveringer kan være en stor hjælp til genopretning af mental sundhed, så vi besluttede at samle nogle af de bedste mentale tatoveringer, som du kan blive inspireret af. Så lad os uden videre komme i gang!

Inspiration til mental sundhed tatovering

semikolon tatovering

En kommatatovering er ved første øjekast en simpel tatovering med et tegnsætningstegn. Der er dog mere, end hvad man kan se. Semikolon tatoveringen er faktisk et ret fremtrædende design, der symboliserer at opleve traumer eller psykisk sygdom. Symbolet i sig selv symboliserer, at "dette er ikke enden"; som en sætning fortsætter efter semikolon, så vil man leve efter psykisk sygdom og traumer.

Historien med dette tatoveringsdesign startede med Project Semicolon; en social mediebevægelse startet i 2013 af Amy Blueel. Amy besluttede at skabe en platform og bevægelse, hvor hun kan inspirere mennesker, der lider af psykisk sygdom, selvmordstanker og selvskade, til at blive ved med at kæmpe. Amy havde selv kæmpet med psykisk sygdom, efter at hendes far begik selvmord og ønskede at tilbyde støtte og solidaritet. Desværre gik Amy tragisk bort i 2017, men hendes bevægelse og idé lever videre og hjælper millioner af mennesker rundt om i verden.

Så hvis du leder efter et enkelt, lille design, der virkelig har en væsentlig og dyb betydning, så sørg for at tjekke nogle af de semikolon tatoveringsbilleder, som vi har forberedt til dig.

Inspirerende citat til tatovering

Nogle gange behøver du blot et par opmuntrende ord for at komme videre. Ikke mere eller mindre. At få hjælp og forblive motiveret behøver ikke at være svært; mennesker kan finde styrke og inspiration selv i de mest hverdagsagtige ting. Så afskriv ikke bare et citat tatoveringsdesign; dette er virkelig en af ​​de bedste mental sundhed tatoveringer du kan få.

Det er problemet. Du kan gå med et populært, meningsfuldt citat og designvalg, ikke? Eller du kan bruge et personligt citat, noget, som en, der er vigtig for dig, har sagt, eller noget, du har læst et sted. Nogle behøver du ikke engang citater; et ord kan nogle gange være lige så kraftfuldt, hvis ikke mere.

En ny begyndelse tatovering

Psykisk sygdom og generel dårlig mental sundhed kan få dig til at føle dig fastlåst, og det kan være endnu sværere at begynde at leve igen fra den position. I sådanne tilfælde kan vi alle se på ting i livet, der repræsenterer genfødsel, fornyelse og generelt nye begyndelser. For eksempel skifter årstiderne hvert år, og med hver ny årstid går vinteren, og forår og sommer vækker naturen; alt vokser igen og begynder at leve til sit fulde potentiale.

Fordi at være omgivet af sådanne ideer og symbolik er så vigtigt, når det kommer til at komme sig fra psykisk sygdom, besluttede vi at nævne nogle af de bedste "nye begyndelser" mental sundhed tatovering ideer;

• Phoenix tatovering - i tusinder af år betyder denne mytologiske fugl "opstået fra asken" og "startende fra begyndelsen." Det symboliserer genfødsel og nye begyndelser. Selvfølgelig er det nogle gange svært at starte forfra, men lad føniksen minde dig om, at selvom du ikke kan starte forfra, kan du altid ændre slutningen af ​​din historie.

• Sommerfugl/larve tatovering – naturen er fyldt med symbolikken om "nye begyndelser"; alt, hvad vi skal gøre, er faktisk at observere og tænke over det. For eksempel er symbolikken i en larve og en sommerfugl uudtømmelig, når det kommer til temaet genfødsel og starte fra bunden. Begge symboliserer også personlig transformation og beviser, at du virkelig kan blive et bedre menneske på trods af de forhindringer, livet kaster på dig.

• lotus tatovering design De fleste østlige religioner som buddhisme, hinduisme og taoisme ser lotus som et symbol på genfødsel, vækst og åndelig/personlig udvikling og transformation. Når lotusen vokser fra bunden af ​​dammen og skubber sig vej gennem mudder, sten og sten for at blomstre på overfladen, er den den perfekte metafor for alle, der kæmper med mental sundhed og selvværd. En lotus tatovering kan tjene som en daglig påmindelse om, at de kampe, du i øjeblikket gennemgår, er befordrende for din personlige vækst, så du kan blive den bedste udgave af dig selv.

• Koi fisk tatovering – Koi-fisk er en af ​​de mest berømte fisk i Østen. Du har måske hørt om dette i traditionelle japanske og kinesiske myter og historier, hvor en fisk kæmper for at overvinde forhindringer, men i sidste ende formår at overleve og leve for evigt. På grund af dette symboliserer denne fisk modstandskraft, overvindelse af forhindringer og modgang, overlevelse og evnen til at leve et godt liv efter alt, hvad der er sket.

Andre inspirerende tatoveringer

Ethvert tatoveringsdesign, så længe det taler til dig og din erfaring, kan være inspirerende og motiverende. Det kan være svært at anbefale tatoveringer til offentligheden, fordi ikke alle er ens. Derfor ønskede vi også at inkludere afsnit dedikeret til tilfældige, potentielt inspirerende og motiverende tatoveringer.

Disse tegninger ser ud til at være overalt, nogle gange endda sjove og tegneserieagtige, fjollede og nedtoner emnets alvor. På trods af alt dette viser de stadig styrke, udholdenhed, overlevelse, selvbekæmpelse og alt relateret til mental sundhed som kreativitet og en del af din personlige historie. Sørg for at tjekke dem ud, og forhåbentlig vil du blive inspireret af designs.

Vera tatovering

Vi kan ikke afslutte denne artikel uden at nævne troens kraft i kampen mod psykisk sygdom. Tro behøver ikke være religiøs; nogle gange er alt hvad du behøver at tro på dig selv. Ikke alle er religiøse eller spirituelle, men vi oplever alle håb, håbløshed, tro eller vantro afhængig af personlige omstændigheder. Mangel på tro kan være noget, vi kan bruge til at ændre og derefter vokse personligt og trives.

Mangel på tro viser, at vi ønsker at kontrollere vores skæbne, og beviser endnu en gang, at måske opstår mange problemer fra et overvældende behov for selvforsyning. Håbløshed og mangel på tro fører normalt til mørke steder. Så måske kan du en gang imellem tage et kig på din tatovering og huske at have i det mindste lidt tro på dig selv.

Endelige tanker

Vi vil virkelig gerne takke alle vores læsere og alle, der har læst denne artikel. At kæmpe med psykisk sygdom og leve med dårligt mentalt helbred kan være ødelæggende for enhver. Vi håber, at vores korte artikel vil hjælpe dig med at finde en måde at håndtere de aktuelle forhindringer på. Selvfølgelig vil en tatovering ikke løse de problemer, du står over for, men den vil helt sikkert hjælpe dig med at overvinde dem. En tatovering kan være en god påmindelse om, hvem du var/er, hvor langt du er nået, hvor meget du er vokset og hvor stor du egentlig er. Så giv aldrig op, tro på dig selv og stol på helingsprocessen!