10 naturlige lægemiddelerstatninger fra apoteket. II

Hvilke andre almindelige sygdomme og lidelser kan vi behandle med natur- og hjemmemedicin? Lær om naturlige lægemiddelerstatninger.

6. Til bakterielle infektioner

Antibiotika er meget udbredt, og selvom de anses for skadelige, bliver de i stigende grad ordineret og indtaget, især af børn. Du tager et antibiotikum og slipper af med infektionen på ingen tid. Desværre ikke uden konsekvenser. Og dette er forbundet med fedme, ødelæggelse af sunde bakteriepopulationer, gastritis, hepatitis og øget resistens over for antibiotika.

naturlige erstatninger

Et vidunderligt naturligt antibiotikum er frisk hvidløg. Kvalitet uraffineret kokosolie, gurkemeje, nødder, den førnævnte manuka honning, oregano og grøn te fungerer også godt.

7. Til diabetes, overvægtige og fede mennesker

Orale antidiabetiske lægemidler taget af type 2 diabetikere og overvægtige fører til lever- og nyreproblemer, lavere thyreoideahormoner og testosteronniveauer, fører til hjertesvigt osv. Som sædvanlig er listen over mulige komplikationer næsten uendelig.

naturlige erstatninger

Og som altid kommer naturen os til hjælp. Vi skal bare lade den fodre og helbrede os. I dette tilfælde skal du bruge sort te, nødder, chiafrø, kanel, broccoli, spinat, grønne bønner og grønne bladgrøntsager og havregryn. Lad os ikke glemme systematiske fysiske øvelser.

8. Med anæmi

Hårtab, træthed, bleghed i huden er de mest almindelige symptomer på anæmi, anæmi, som i høj grad er forbundet med mangel på jern i kroppen, men også er forbundet med andre lidelser. Kosttilskud bruges oftest til at råde bod på jernmangel i kroppen. Selvom der ikke er nogen uønskede bivirkninger, er naturen meget bedre.

naturlige erstatninger

Jernrige fødevarer omfatter: dadler, sesamfrø, melasse, sukkerroer og æblejuice, granatæble og alle grønne bladgrøntsager såsom spinat, grønkål og persille. At lave frisk rødbede og æblejuice hver dag til morgenmad vil hurtigt udfylde jernmangel, give dig energi og forbedre hudkvaliteten. Nogle maratonløbere drikker regelmæssigt rødbedejuice for at forbedre præstationen.

9. Fra depression

Depression er den nye civilisations sygdom. Ifølge WHO ligger den på en fjerdeplads over de mest almindelige sygdomme. Uanset årsagen, da det ikke er emnet for denne artikel, bliver brugen af ​​antidepressiva mere og mere almindelig, og deres mulige bivirkninger er igen ikke særlig betryggende. Disse omfatter døsighed, angst, nedsat koncentrationsevne og hukommelse, agitation, anfald, forstoppelse, fordøjelsesbesvær, kvalme og meget mere.

naturlige erstatninger

Når man behandler depression naturligt, er det vigtigt at tage fat på det, både diætmæssigt og psykologisk. Lune og varme retter baseret på vegansk kost, lette sunde supper, æbler, pærer, honning, krydderurter som koriander, spidskommen, mynte, granatæble, ingefær og gurkemeje virker beroligende. Brugen af ​​alkohol, cigaretter, slik og kød bør minimeres eller helt elimineres. Det er lige så vigtigt, og måske endnu vigtigere, at passe på dit indre liv gennem meditation, lytte til afslappende musik, danse og analysere negative tanker og overbevisninger. Det hjælper i høj grad at finde en hobby og give livet den rigtige mening, som du gerne vil ud af sengen til om morgenen.

10. Til stress, angst og neurose

Stress og angst står ved siden af ​​depression som civilisationens progressive dårligdomme, sammen med den stigende brug af stoffer for at reducere deres niveauer. Og sammen med dem er der bivirkninger, hvoraf der er et helt kompleks, som omfatter svimmelhed, kvalme, nedsat koordination, nedsat tale og hukommelse.

naturlige erstatninger

Som med depression, angst og stress er det vigtigt at tage en holistisk tilgang, der heler kroppen, den sårede sjæl og det forsømte sind. Spis varm og fed mad (med sundt fedt) og undgå kold mad, der stimulerer følelser. De bedste beroligende grøntsager er rødbeder, gulerødder, asparges og søde kartofler. Nyttige urter omfatter kanel, kardemomme, ingefær, spidskommen, nelliker og Himalayasalt. Drik baldrian eller drag fordel af den vidunderlige ayurvediske urt kaldet ashwaganha, som især anbefales til neurose og angst. Derudover skal du meditere regelmæssigt, give slip på negative følelser, udfordre begrænsende overbevisninger, træne rensende vejrtrækning, lytte til beroligende musik og bruge beroligende aromatiske olier. Jin shin jutsu metoden, som du kan læse om

Bartlomie Raczkowski